ついにコンビニレジ袋有料化！！！価格は？どんなエコバッグ使ってる？

とうとう、２０２０年7月1日から、レジ袋有料化が始まりました。
大手コンビニエンスストアでもレジ袋が有料化となり、どこにいくにもエコバックを持って出かけないとですね。

しかしながら、

コンビニのレジカウンターでエコバッグをを広げ、商品を入れるのがもたもたして、全然慣れません。。。


今回２点について調べてみました。

１）コンビニレジ袋の価格って？
２）スーパーのエコバック って？







♪コンビニレジ袋の価格♪

セブンイレブン

「S・M・L・弁当用」の4サイズを3円
「特大」サイズを5円



ファミリーマート

「S・M・L・お弁当用」の4サイズを3円



ローソン

「S・L・お弁当用」の3サイズを、3円

大手は、ほぼ横並びの価格ですね。セブンイレブンのみ、特大サイズを5円で販売。



エコバッグを販売しているコンビニや、
食料品店。

コンビニ編

セブンイレブン
　シュパットコンパクトバッグ

　6L　 1078円
　20L　2178円
　40L　2728円
　小さく畳めて、パッと広げられるのは、魅力的です。
　大きさが３種類。意外に良いお値段します。
　



ファミリーマート
　特になし。
　以前は、無印とコラボでエコバッグを販売していましたが、現在販売していないようです。
　無印だと、シンプルで使いやすそうですよね。




ローソン
　ポイントを貯めるともらえるキャンペーン実施中。
　鬼滅の刃コラボ。ポイントを貯めて、交換。
　ポイントがたまったら、LOPPIで、情報入力して後日、袋がもらえるという仕組み。
　https://www.lawson.co.jp/lab/campaign/kimetsu/firstarraival.html



３社の中で、オリジナルのエコバッグを販売しているところは今のところセブンイレブンだけの様です。　Family Martと無印のコラボなんか、人気が出そうですが。。。








KALDI

お手頃な値段でエコバッグを販売しています。
私も、黄色と、青のエコバッグを持っていて、常時カバンに忍ばせていくのと、
玄関に置いて、家族で使う用に購入しました。
結構大きくてたくさん入ります。
コンビニにちょっとという時は、大きすぎるかも。






成城石井

上：リサイクルプラスチック製：100円
高さ36cm×横34cm×マチ13.5cm

下：コットン製のエコバッグ：550円
高33cm×横32cm×マチ10cm

成城石井ロゴ入りで、大きさもほどよい！
100円のエコバッグは、お得感満載ですね。






紀伊國屋

意外にも、ネットショップでは、
たくさんのキャラクターとコラボしたりと豊富なラインアップのエコバックを販売しています。
サイズも種類もたくさんあります。

王道の紀伊國屋エコロジーバッグ　：2200円
本体：35cm×35cm×15cm（タテ×ヨコ×マチ）
持ち手：26cm




みなさんは、どんなエコバッグをお使いですか？
これから、さらに需要が高くなってくるエコバッグ 。
コンビニにちょっといく用とか、大きな買い物用とか、
用途によって、自分好みのいろんな大きさを揃えるのも良いですよね。

♡♪ビタミンの宝箱♪♡ 夏野菜ピーマンを簡単に取り入れてみて！

ツヤツヤした緑色で、パリッとした皮。
新鮮なものだと、生で食べると、バリバリっとしたはごたえがたまらない食材。
ピーマン。
独特な風味と、香りで苦手な人も多いピーマンですが、
とても栄養価の高い食材です。

ピーマンは、年中スーパーで手に入る食材ですが、
旬は、6月から9月の夏の時期。まさに今がその旬の時期なんです。
旬ならではの栄養価で、日焼けでダメージを受けた肌にはうってつけの食材です。



そんなピーマンにフォーカスしてみました。

ピーマンの主な栄養成分
　ピーマンは、ビックリするくらいビタミン豊富な野菜です。

　ビタミンC：レモン約２個分と言われるビタミンが含まれています。
　＊緑ピーマンなら4個、
　＊赤ピーマンなら2/1個で一日分のビタミンCを摂ることができ流そうです。
　　
　ビタミンA：トマトの約２倍
　ビタミンP：ピーマンを炒めたりする際酸化と熱から守ってくれ
　　　　　　　体内に取り込みやすくしてくれます。









緑と赤のピーマンの違いって？？
　緑ピーマン
　よくスーパーで見かけるピーマンのが、緑ピーマン。果肉はやや薄め、
　多少の苦みと青臭さを感じます。

　赤ピーマン
　実は、緑ピーマンが完熟したものが赤ピーマンになるんです。
　緑 が熟す期間をへて、赤ピーマンが出来上がります。
　緑ピーマンと比べて甘味があり、臭みが少なめでやわらかい皮が特徴です。　















我が家夏の常備菜簡単ピーマンレシピ。
　夏には、ビタミンC補給にピーマンを積極的にとりたいです。
　そんな我が家のめちゃくちゃ簡単なレシピご紹介。

　ピーマン好きの人はもちろん、ピーマン安売りでたくさん買った時など、
　ピーマン嫌いの人には、、ちょっとチャレンジかもしれませんが。。。

　ぜひ一度作ってみてください。




簡単丸ごとピーマン焼き浸し

　１）ピーマンを洗う。
　２）焼く時爆発しないよう、少し切り込みを入れておく。
　３）水気を切って、油を引いたフライパンに丸ごと投入。
　４）全体に焼き色がつくぐらいコロコロ転がしてやく。
　５）焼き色がついたら、めんつゆ、投入。
　　＊お好みで、生姜、ニンニク、砂糖、一味などを加えてください。
　６）出来上がり。
　＊たくさん作って、冷蔵庫に入れておくと、冷たくてとっても美味しいです。
　＊タネも取らず、丸ごと焼きます。タネも一緒に食べちゃいます。
　＊写真の時は一緒にズッキーニも炒めて焼き浸しにしました。

ビタミンC豊富なピーマン。夏のダメージを受けた肌に、自然のビタミンC 食事で取り込んでみては。

「なすび」夏の夕暮れの思い出と、簡単。シンプルなすび料理。

ツヤツヤ、すべすべで、パーンとはった表面。
紫色がとても綺麗な夏野菜。

夏の食欲がない時も、美味しく食べることができる食材。

「なす」

私の育った九州の宮崎では、「なすび」と言ったりします。

一般的に、西の地方では

「なすび。」

関東より北の地方では

「なす。」

と呼ぶそうです。

面白いのは、北海道は、「なすび」と呼ぶ方が多いそうです。
呼び方で、どこの地方出身かがわかるのも面白いですよね。





小さい頃、実家で、自宅の家庭菜園で母がよく育てていました。
夕飯時になると、母が、

「なすび畑からとってきてー」と、よく言ったもんです。

私は、夕暮れの時の暗くなる夏の日、小さな畑になすびを蚊に刺されながらとりに行き、
たまにナスのへた部分のトゲが、ちくっと刺さり、どきっとしたものです。

ナスのへた部分には、とげがあるので注意ですよね。
いまだに、急いで料理したりするときに、刺さったりしてます。。。

畑から直接キッチンへ運び、料理する。
贅沢な生活ですよね。

今回は、昔、母が作ってくれて、今でも我が家の定番ナスの簡単料理をご紹介したいと思います。

１）ナスの簡単塩揉み

２）焼きナス

３）ナスとゴーヤの味噌炒め

１）なすびの簡単塩揉み

これはほんとに簡単。　
ナスを、縦半分にきり、薄くスライス。
それに塩をかけて、しばらく放置。その後、水が出るまで揉みます。
水と、アクをある程度絞って器に盛ります。
これに、みじん切りの生姜、ごま、しそ等をかけ、お醤油を少し垂らします。

お酒のおつまみでも、食欲のないときのご飯のお供に最高の逸品です。

２）焼きなすび

ナスを美味しく食べるなら、焼きなすですよねー。
ナス３本くらい、ペロリと食べれます。
　
書きながら、今日の夜は焼きなす決定。

ナスのへた部分にぐるりと切れ目を入れて、皮が取れやすいようにします。
あとは、グリルでじっくり焼くだけ。
焼いた後は、皮をすぐむいた方がむきやすいです。
熱いのが苦手な方は焼いたあとすぐに氷水につけて、むいたりした方が安全です。

私は、水っぽくなるのが嫌なので、
あっついナスを
あちっ！あちっ！
と言いながらひたすら、皮をむいてます。
少々、皮がついていても気にしません。

鰹節タッぶりかけて、お醤油垂らしたら
出来上がり。
　

３）なすびと、ゴーヤの味噌炒め

夏の定番メニュー。　
実家では、西日が当たる窓側に日除けがわりにゴーヤを植えていました。
そここからとってそのまま食卓へ。

なすびは、半月型に切り、ゴーヤはタネをとって同じように切ります。
あとは、油で炒め、味噌、砂糖、みりん、水で、少し煮て出来上がり。
ほんとに簡単。
小さい頃、夏は、このメニューが、いやというほど、出ていました。

これを食べるたびに、暑い田舎の夏を思い出します。



暑い夏の日が続き、食欲がない時の、食卓に作ってみては。
美味しいし旬の野菜を、簡単に食べる方法を、思い出と共にご紹介しました。

「トクホ茶」って？改めてどうやって飲むのが良いのかな？

スーパーや、コンビニでよく見かけるトクホ（＝特定保険用食品）のお茶。

「トクホ」と聞くと、イメージするのは、

なんだか健康に良さそう。
中性脂肪に効きそう。
ダイエットに良さそう。

そんなイメージではないでしょうか。

改めて、特定保健用食品（トクホ）て何？

「健康の維持・増進に役立つことが科学的に証明され、消費者庁に認められた食品。」

科学的に証明されてるってすごい！
それを消費者庁で認定してもらい。
あの、人が伸びをしているような、マークがつけられる。


ではいつ飲むのがいちばん効果的なの？
成分は何が入っているの？

主に成分の違いが、２種類のお茶があり、特徴もそれぞれのお茶にあるみたい。
２種類の成分のお茶と、それぞれのお茶の種類、特徴をご紹介。

種類と飲むタイミング。

①吸収を抑える系→食事と一緒に。

②脂肪を減少させる系→一日のうちのいつでもOK。

スーパーやコンビニで買えるそれぞれのお茶と特徴をご紹介！

吸収を抑える系のお茶３種類。

１）黒烏龍茶（サントリー）　

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　　特徴
　　①ウーロン茶重合ポリフェノールの働きで食事の脂肪と体の脂肪対策。
　　②「日本人間ドック検診協会」推薦の商品。


２）からだすこやか茶（日本コカ・コーラ）

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　　特徴
　　①植物由来の食物繊維・難消化性デキストリンの働きで、
　　「脂肪の吸収を抑え、糖の吸収をおだやかにする」という2つの働き。
　　③ほうじ茶、烏龍茶、紅茶のブレンドティー


３）十六茶W（アサヒ飲料）

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　　特徴
　　①難消化性デキストリンの働きで、
　　「脂肪の吸収を抑え、糖の吸収をおだやかにする」という2つの働き。

　　②16種類の茶葉や、植物をブレンドしたお茶
　　ハトムギ、大麦、ハブ茶、とうもろこし、玄米、発芽大麦、黒豆、びわの葉、
　　たんぽぽの根、かわらけつめい、発芽玄米、昆布、エゴマの葉、ゆりね、
　　桑の葉、なつめ


これらのお茶は、食事中に飲むことで脂肪の吸収を抑えたり、糖の吸収を押さえたりしてくれるみたいです。

脂肪を減少させる系のお茶３種類をご紹介。

１）伊右衛門　特茶（サントリー）

リンク

　　特徴
　　①トクホ飲料史上で初めて脂肪の「分解」に着目した、
　　体脂肪を減らすのを助ける特定保健用食品。
　　②ケルセチン配糖体の働きにより、体脂肪を減らすのを助ける。

２）爽健美茶 健康素材の麦茶（日本コカ・コーラ）

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　　特徴
  　 ①体についた脂肪をローズヒップ由来のティリオサイドにより減らす。
　　②麦の甘みと香ばしさが広がる美味しさ。

３）ヘルシア緑茶α（花王）

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　　特徴
　　①茶カテキンの働きで内脂肪を減らすのを助ける。
　　②１日１本を継続が効果的だそうです。


こちらのお茶は、日中いつでも飲んでOK。毎日容量を守って飲み続けるのが大事みたいです。

ここで注意！

健康維持、増進に聞くからと行って、ガブガブ飲み過ぎは逆によくないようです。

トクホのお茶は、お茶のある成分を通常の量より増量したり、
色々な成分を添加して化学的に効能アップしてあります。
私たちが通常飲んでいるお茶の成分より、
内脂肪や、脂肪吸収を抑えたりすることに特化したお茶に配合してあります。



いわば、脂肪や糖に特化した、新たな時代の、

スーパーハイパー、ハイブリッドティーなのです。

たくさん飲んだから、さらに良く効くことはなく。。。



例えるなら、良い香りをたくさんつけたいからと、柔軟剤多めに入れる。
みたいな。。。
でも、匂いはいつもと変わらない。。。みたいな。。。
（私だけ？！）


お茶の話に戻すと、
飲みすぎることで、逆にお腹が緩くなったりするようです。



トクホ茶は、１日の摂取量をきちんと守って飲むことが良いと言われています。
きちんとそれぞれのお茶の内容、摂取量を確認してから飲むのが大事かと思われます。



いかがでしょう。
トクホ茶には、主に２種類あり、飲み方もそれぞれです。

脂肪の吸収を抑えたい人は、吸収系のお茶を食事と一緒に。脂肪を減少させたい人は、減少させる系のお茶を、日中に。

飲み方を守って、効率よく健康維持、増進のために活用するのも良いですね。

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